¿Cuáles son las principales limitaciones en la vida de un diabético?

Cualquier enfermedad puede suponer un problema. En el caso de la diabetes, necesitar insulina, cuidar mucho lo que comemos o tener que controlarnos a la hora de hacer deporte puede ponerse cuesta arriba. ¿Cuáles son las principales limitaciones en la vida de un diabético? ¡Te lo contamos!

Medicación

Si tienes diabetes tipo 1 la insulina debe ir contigo a todas partes, si es diabetes tipo 2, tampoco debes olvidarte de tomar la medicación que te indicó el médico. Siempre que salgas de casa, debes de recordar coger todo lo que necesitas sin excusa y por supuesto, llevarlo siempre en óptimas condiciones, especialmente la insulina.

Pero el tema de los medicamentos no acaba aquí. Un resfriado o un dolor de muelas puede convertirse en una pesadilla para nosotros, porque las medicaciones de uso libre o sin receta, como analgésicos, no suelen ser muy recomendables para los que somos diabéticos. Los medicamentos suelen contener sacarosa u otros componentes que pueden afectar a nuestros niveles de glucosa. No olvides consultar siempre con tu médico o farmacéutico antes de tomar cualquier medicamento.

Dieta

Una de las mayores limitaciones en la vida de un diabético, y seguramente la que más quebraderos de cabeza nos da, es la dieta. Para poder controlar nuestros niveles de glucosa en sangre, tenemos que limitar los dulces y carbohidratos. Puede ser un poco más complicado en niños y adolescentes especialmente, pero seguir una dieta correcta te ayudará a evitar hiperglucemias o hipoglucemias.

Controla tu ejercicio

Siempre afirmamos que practicar deporte es una de las claves principales para controlar la diabetes y mejorar nuestra calidad de vida, pero ojo, hay que saber cómo realizar el ejercicio ¿a qué nos referimos? Tenemos que controlar nuestra glucosa en sangre antes de empezar a hacer deporte. Si la glucemia es de 100mg/dl o menos come algo antes de empezar. Si estas por encima, ¡puedes empezar a hacer ejercicio! aunque cuidado, si practicas algún deporte excitante como puede ser el fútbol o el boxeo el azúcar en sangre te podría subir.

Cuidados diarios

Tener diabetes supone cuidarse, cuidarse mucho y bien. Esto no debería ser una limitación, pero en algunos momentos como la adolescencia, puede volverse un inconveniente. La diabetes implica un esfuerzo personal grande para tener buena salud y así evitar riesgos a medio y largo plazo.

Heridas

Parecerá una tontería, pero todos los diabéticos lo hemos vivido en nuestras propias carnes. Cualquier herida que nos hagamos corre riesgo de sufrir una infección, y no sólo eso, el proceso de curación suele ser complicado, y en un diabético se suele alargar. Las personas con diabetes tenemos que ser muy cuidadosos para no lesionarnos, evitando cortes o heridas que pueden terminar complicándose ¡Mucho ojo!

Una vida normal

Los diabéticos podemos llevar una vida social y laboral perfectamente normal. De hecho, si te conciencias y te cuidas, no será la diabetes quien te limite, si no tú mismo, o no, por propia elección. Por supuesto que puedes sufrir algún traspiés, como una hipoglucemia en el momento menos deseado, pero si te cuidas, sigues un control de tus comidas, practicas deporte y cumples con las recomendaciones de tu médico ¡tu vida no tendrá limites! Además, ahora las nuevas tecnologías están de nuestra parte ¿sabías que con tu móvil puedes llevar perfectamente actualizado tu diario de glucemias o de hidratos de carbono? Échale un vistazo a gluQUO, con la aplicación llevarás la gestión de tu diabetes a otro nivel.

¿Eres diabético? ¿En qué limita la enfermedad tu vida diaria?

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